e- book: ‘’30 WSKAZÓWEK NA 30 DNI.’’ Przewodnik po Twoich pierwszych 30 dniach.
- Strategie przetrwania
-> techniki radzenia sobie z głodem alkoholowym
-> techniki obserwacji siebie
-> identyfikowanie wyzwalaczy, które wywołują w Tobie potrzebę picia
-> planowanie i organizacja bezpiecznego otoczenia
-> przykłady alternatywnych sposobów nagradzania się
- Lista alternatywnych aktywności
- Wspierająca literatura
- Linki do wspierających materiałów
