Ambitna kobieto, która chce przerwać schemat picia…
Czas w końcu dotrzymać tej obietnicy “dziś wieczorem nie piję.”
Poznaj prostą, 5-krokową strategię, dzięki której 1000+ kobiet pokonało “godzinę wina”, zanim ta się rozkręciła.
Jesteś kobietą, która zauważa, że najtrudniej jest nie pić wieczorem? Czy zmęczenie, napięcie i myśli „należy mi się coś” uderzają zawsze wtedy, gdy kończy się dzień?
Pobierz darmowy przewodnik “Jak Przetrwać Godzinę Wina” i OD RAZU:
➤ Dowiedz się, dlaczego między 16:00 a 22:00 Twoja głowa i ciało wchodzą w “Schemat Godziny Wina” – i jak przechytrzyć ten mechanizm zanim przejmie kontrolę.
➤ Wdróż prostą metodę „3 Zmian Przed 16:00”, by rozładować napięcie i pragnienie picia zanim się pojawi (nawet jeśli cały Twój dzień to jeden wielki chaos)
➤ Zrozum, czego tak naprawdę chce Twoje ciało, kiedy myśli, że chce alkoholu.
➤ Uniknij 5 najczęstszych błędów, które kobiety popełniają w tej emocjonalnej porze – w tym jednego, który wydaje się troską o siebie, a rozwala cały wieczór
➤ i dużo więcej…
👇 Odbierz przewodnik 👇
POZNAJ MNIE
Nazywam się Joanna Skwierczyńska, jestem pedagogiem-terapeutą i certyfikowaną Recovery Coach.
Ale przede wszystkim jestem kobietą, która sama przeszła drogę, na którą teraz zapraszam Ciebie.
W wieku 29 lat rzuciłam swoje „poukładane” życie w Londynie i spakowałam się do ośrodka terapii uzależnień w Jastrzębiej Górze. Tam po raz pierwszy naprawdę zrozumiałam, dlaczego sięgałam po alkohol i co mam robić, aby do niego nie wracać.
Udało mi się wyjść z uzależnienia, ale szybko zauważyłam, że metody oparte na zakazach, sile woli i wiecznym pilnowaniu się… po prostu nie działają na dłuższą metę.
Dlatego łącząc własną historię, wiedzę z terapii, istotę Recovery Coachingu w pracy z setkami kobiet, stworzyłam społeczność SoberPolishGirls, czyli coś, czego wcześniej w Polsce nie było.
Odbierz ten poradnik, dołącz do naszej społeczności i odkryj, jak możesz wypłynąć jak Łabędź na spokojne wody życia wolnego od alkohol
👇 Odbierz przewodnik 👇