Czwarty tydzień to czas, gdy zaczynasz wchodzić w fazę miesiąca miodowego, co oznacza kolejną zmianę w procesach biochemicznych mózgu. Nadmiar neuroprzekaźników to odpowiedź mózgu na motywacyjny kop, jaki mu teraz

Twoje pragnienie sięgnięcia po kieliszek jest w dużej mierze kształtowane przez to, co dzieje się z Tobą w ciągu dnia. Jeśli bagatelizujesz konieczność zaspokajania swoich fundamentalnych potrzeb, wpływa to znacząco

Uf, jak dobrze, że ten koszmar jest już za mną. Przeżyłam dwa tygodnie bez alkoholu. Przetrwałam zmęczenie fizyczne i psychiczne. Rozpoznałam swoje wyzwalacze. Teraz czas na nagrodę. Dlatego ten wpis

Nie jesteś swoimi myślami. Czy wiesz, co naprawdę oznaczają te słowa? Wierzysz w każdą myśl, która pojawia się w Twojej głowie? Jeśli tak, to co myślisz o sobie, jest Twoją

Chciałam Cię serdecznie przywitać i zarazem pogratulować, że jesteś z nami w drugim tygodniu abstynencji. Najgorsze, fizyczne objawy już za Tobą. Teraz skupimy się na budowaniu Twojej nowej rzeczywistości w

Myślisz o swoim piciu, ale w sumie nic z tym nie robisz? W tym wpisie chciałam przybliżyć Ci historię Magdy. Bowiem uwielbiała ona spędzać wieczory z kieliszkiem wina w ręku.

”Nie potrafię funkcjonować bez alkoholu. Moje całe ciało się trzęsie”.   Nie zamierzam przed Tobą ukrywać, że w pierwszym tygodniu abstynencji, po odstawieniu alkoholu pojawi się wiele trudności. Zależy mi

“No weź tylko jednego” 🍷, “Z nami się nie napijesz?” 🍻 Jeśli nie radzisz sobie na spotkaniach towarzyskich, na których pojawia się alkohol — czytaj dalej … 🦢💪 Nie chcesz

Jeśli czytasz ten wpis, to jest on adresowany właśnie do Ciebie. Sam fakt, że tu trafiłaś, może być dla Ciebie sygnałem, że gdzieś już podświadomie czujesz, że coś w Twoim

Nie piłam cały weekend, byłam taka dzielna! No to chyba zasługuję na małą nagrodę w poniedziałkowy wieczór? 💭 Byłam grzeczna! Przez cały tydzień nie sięgnęłam po alkohol! Przysięgam. W pracy