Gotowa kroczyć wydeptaną przeze mnie drogą?

3 błędy w myśleniu, które przeszkadzają Ci trzeźwieć

zdjecie na bloga

Nie jesteś swoimi myślami. Czy wiesz, co naprawdę oznaczają te słowa? Wierzysz w każdą myśl, która pojawia się w Twojej głowie? Jeśli tak, to co myślisz o sobie, jest Twoją prawdą, która materializuje się w Twoim życiu. 

Szaleństwem jest robić wciąż to samo i oczekiwać różnych rezultatów. To słowa powiedział kiedyś Albert Einstein.

Sposób, w jaki postrzegasz samego siebie, innych ludzi i świat, odgrywa znaczącą rolę w kształtowaniu Twoich doświadczeń oraz osiąganych przez Ciebie celów. Kluczowym elementem jest Twoje podejście, które wpływa na zdolność pokonywania trudności, nie tylko w kontekście trzeźwości. 🌈

Zmiana swoich przekonań może przynieść oczekiwane rezultaty. Ważne jest, aby zauważyć, że nie znajdziesz rozwiązania, pozostając na poziomie problemu. Twoje myśli kształtują Twoje działania, a powtarzanie tych samych wzorców może utrudnić utrzymanie abstynencji. 🔄

W trakcie sesji coachingowych zawsze podkreślam moim odważnym Soberkom, że tylko one są w stanie zmienić własne myśli, co daje im wewnętrzną moc. 🌟

Kiedy zaczynasz identyfikować się z negatywnymi myślami, zaczynasz w nie wierzyć. Wiara w bezradność wpływa na każdą podjętą akcję, nawet jeśli inicjujesz ją z determinacją, pozostajesz w przekonaniu o swoim niepowodzeniu.

Mam nadzieję, że przekonałem Cię, choć w niewielkim stopniu, do zrozumienia, jak kluczowe są Twoje myśli. 🌺

Obejrzyj koniecznie najnowsze nagranie na moim kanale na YT. Dowiesz się z niego, jakie są ❌ 3 największe błędy w mindsecie, które tak bardzo utrudniają trzeźwienie. 🎥

Jak dobrze myśleć o trzeźwości?

Zmiana perspektywy zaczyna się od skoncentrowania się na korzyściach wynikających z trzeźwości. Do monitorowania swoich postępów, w zmianie postrzegania swojej rzeczywistości możesz wykorzystać Sober dziennik. 📔

Zwróć uwagę na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego, lepsze relacje z rodziną i przyjaciółmi, oszczędności finansowe oraz większą kontrolę nad swoim życiem. Kiedy uświadomisz sobie, jak wiele pozytywnych zmian przynosi trzeźwość, łatwiej będzie utrzymać życie bez alkoholu. Więcej o nieoczywistych korzyściach bycia trzeźwą przeczytasz w tym wpisie.

 Wizualizuj swoją nową rzeczywistość 🌈

Wykorzystaj technikę wizualizacji. Wyobraź sobie, jak wyglądałoby Twoje życie bez kaca? Jak to jest budzić się w dobrym nastroju, mieć energię do działania i realizowania swoich pasji. To musi być niesamowite!

Człowiek jako jedyny ssak ma wyobraźnię i wolną wolę. Skorzystaj z tego. Regularne praktykowanie wizualizacji wzmocni Twój obraz siebie w nowej wersji. To może motywować Cię w drodze po trzeźwe życie. Wyobraź sobie, jak radzisz sobie w życiu codziennym bez alkoholu. Możesz skorzystać z Soberdopingu. Jest to plik audio, który nagrałam jakiś czas temu. Możesz go pobrać z Biblioteki darmowych materiałów

Ciesz się własnych sukcesów 🎉

Zwracaj uwagę na swoje małe sukcesy i postępy związane z trzeźwością. Nie bagatelizuj nawet najmniejszych tych najmniejszych kroczków. Akceptuj i ciesz się każdym dniem trzeźwości. Kiedy zaczynasz doceniać i celebrować nawet drobne postępy, rozpędzasz tzw. pozytywne momentum i dzięki temu budujesz pozytywny obraz trzeźwości. To pomaga utrzymać Ci entuzjazm i silne przekonanie, że trzeźwość jest wartościowym i jest ona dla Ciebie osiągalna.

Jak skutecznie przestać pić?

To wydarzenie jest stworzone z myślą o każdej Łabędzicy, która pragnie rzucić alkohol, nie doświadczając przy tym uczucia straty. Dołącz do nas i odkryj, jak możesz zmienić swoją rzeczywistość! 🌸

W trakcie spotkania czeka na Ciebie również wyjątkowy PREZENT NIESPODZIANKA, który pomoże Ci skutecznie pokonać wieczorną pokusę sięgnięcia po kieliszek! 🎁

Nie ma znaczenia, ile razy już próbowałaś pozbyć się nałogu, nasze szkolenie pomoże Ci unikać BŁĘDÓW, które mogą pokrzyżować plany na przyszłość. 🚫

SKUTECZNE-ZYCIE-BEZ-ALKOHOLU

Bez Ciebie nie startujemy!

Udostępnij

Tagi

Witaj, jestem Asia
Witaj, jestem Asia

To miejsce dla każdego, kto poddaje pod wątpliwość swoją relację z alkoholem lub innymi substancjami psychoaktywnymi

Przeczytaj także...