3 sposoby radzenia sobie z głodem alkoholowym
Chęć sięgnięcia pojawia się nawet u osób stale skupionych na swoim trzeźwieniu. Tak to po prostu działa. Jeśli właśnie ją odczuwasz — nie obawiaj się, nie biczuj, nie wyrzucaj sobie…
Dzień: 2022-02-14
3 sposoby na bycie swoją najlepszą przyjaciółką — Siła pozytywnego dialogu
Wszystkie mega negatywne uczucia i emocje, które będą Ci towarzyszyły w procesie wychodzenia z nałogu — są jego naturalną częścią. Na pewno będziesz czuła pokusę, żeby sięgnąć po kieliszek. Na pewno spotkasz osoby, które będą pytały o Twoją abstynencję. Będziesz czuła się zawstydzona i skrępowana. Jednak dzięki wytrenowaniu swojego wewnętrznego kibica/przyjaciółki poradzisz sobie z każdą z tych sytuacji.
Zrób te 3 kroki, jeśli chcesz mieć większą szansę na niezależność w procesie trzeźwienia
Możesz być z siebie dumna! Podjęłaś najważniejszą i najtrudniejszą decyzję w swoim życiu! Chcesz zerwać z nałogiem, a to ogromny krok ku „normalnemu” życiu. Na pewno zastanawiasz się jak zacząć i zakotwiczyć w sobie mocne postanowienie o trwaniu w trzeźwości. Przed sobą masz jeszcze wiele trudnych sytuacji, ale prawdopodobnie już żadna z nich nie będzie […]
